教練專(zhuān)業(yè)知識(shí)
了解教練
如何發(fā)展你在談話(huà)中的直覺(jué)
設(shè)想在一場(chǎng)教練約談中,作為教練的我們所要進(jìn)行的積極聆聽(tīng),不但聽(tīng)到被教練者說(shuō)的,還聽(tīng)到他沒(méi)有說(shuō)的。
他說(shuō)了很多,但其實(shí)他想表達(dá)其他的東西。我們要聽(tīng)的是整個(gè)范圍,話(huà)中話(huà)也要聽(tīng)到。很多時(shí)候,這不是頭腦心智能撲捉到的,
你要在一個(gè)中立的位置,保持開(kāi)放。對(duì)方的面部表情、身體語(yǔ)言是交流溝通的信號(hào)。這里你確保觀(guān)察他整個(gè)人,不是簡(jiǎn)單的聽(tīng)他說(shuō)了什么話(huà)。與此同時(shí)聆聽(tīng)過(guò)程中你要信任你的直覺(jué)。
深度對(duì)話(huà)小工具 - “需求茶杯”
在你面前有一個(gè)茶杯,為了填充茶杯,我們將茶倒入。 即使茶葉只是非常緩慢地滴落,杯子最終也會(huì)被填滿(mǎn)。
但是,如果茶杯有洞,無(wú)論倒入多少茶,茶杯都無(wú)法填滿(mǎn)。
想象一下你的需求就像有很多洞的茶杯,可能會(huì)有大量的茶水流入,但更多的茶會(huì)漏出來(lái)。
在教練約談中如何“提問(wèn)”
教練是一種與客戶(hù)的約談伙伴關(guān)系,在這種關(guān)系中,教練通過(guò)一個(gè)激發(fā)思考、創(chuàng)造性的過(guò)程,去激發(fā)客戶(hù)最大化地挖掘其個(gè)人及職業(yè)上的潛能。教練的前提假設(shè)是,人是完整的、富有資源的,內(nèi)在擁有成功所需要的資源。
學(xué)會(huì)聆聽(tīng),是一項(xiàng)受用終生的技能
這項(xiàng)技能是 - 聆聽(tīng)。
學(xué)會(huì)主動(dòng)聆聽(tīng)是與他人建立良好情感聯(lián)結(jié)的基礎(chǔ)。
不同于“聽(tīng)”,聆聽(tīng),是主動(dòng)感知信息。
在一次談話(huà)中,對(duì)方會(huì)說(shuō)很多事情。關(guān)鍵是知道聽(tīng)什么以及關(guān)注什么。
很多情況下,談話(huà)的人是想得到一些東西:有時(shí)他們會(huì)直接告訴你,有時(shí)卻只字不提。
但是如果你用心聆聽(tīng)你會(huì)聽(tīng)到的。
教練是什么?它和心理治療、咨詢(xún)、培訓(xùn)有什么區(qū)別?
教練(Coaching)正在變得越來(lái)越熱門(mén),成為被大眾認(rèn)可的職業(yè)。
在入門(mén)了解”教練“這個(gè)新鮮事物時(shí),由于人們的認(rèn)知習(xí)慣,總是試圖從一些熟悉的事物開(kāi)始找到參照,于是就產(chǎn)生了很多比較性的問(wèn)題,例如:
“教練和健身教練有什么區(qū)別?”
“教練是不是類(lèi)似心理咨詢(xún)?”
“企業(yè)里的教練是領(lǐng)導(dǎo)、經(jīng)理嗎?
教練視角之“我與金錢(qián)的關(guān)系”
在進(jìn)化教練的視角中,我們認(rèn)為關(guān)系是全息的。
我們?cè)谑篱g跟某物、某人的關(guān)系,某種意義上呈現(xiàn)的是跟自己的關(guān)系。
我們也不再把被教練者看作是一個(gè)個(gè)體,而是作為系統(tǒng)的一部分:他在所處的關(guān)系當(dāng)中他是誰(shuí),他跟自己的關(guān)系怎么樣。
精進(jìn)教練技能之識(shí)別信念,創(chuàng)建覺(jué)察
在人們這一生當(dāng)中,生命中會(huì)有很多體驗(yàn),慢慢我們開(kāi)始不斷告訴自己一些故事,這些故事完全印到了我們最底層的細(xì)胞之中,認(rèn)為它就是真相,就是真理。
深度解析教練GROW模型
GROW模型是教練約談中經(jīng)常使用的對(duì)話(huà)的流程與框架。
你回顧一下做的教練約談,也許不一定按這個(gè)順序,但通常包含了以下要素:
Goal - 第一個(gè)是你想去到哪里?
Reality - 這個(gè)當(dāng)下你在哪里?
Options - 有哪些方式可以達(dá)成目標(biāo)呢?
Way Forward - 想到的所有方法方式,這個(gè)當(dāng)下你想采取哪個(gè)呢?
5分鐘帶你認(rèn)識(shí)11項(xiàng)核心教練能力
11項(xiàng)核心能力就像指南針一樣,ICF(國(guó)際教練聯(lián)合會(huì))教練認(rèn)證體系考試就是依據(jù)這些核心能力去評(píng)估你的教練水平。如果你想成為認(rèn)證教練,你必須了解這些核心能力。
教練之術(shù) - 喬哈里之窗
有些東西是我了解自己的;
還有些是我不了解自己的;
有些是你知道我的;
還有些是你不知道我的。
進(jìn)化之道 - 進(jìn)化教練四大原則
進(jìn)化教練的學(xué)習(xí)注重“道術(shù)合一”。
在進(jìn)化課堂上,你不僅學(xué)習(xí)如何掌握核心教練能力,同時(shí)對(duì)進(jìn)化教練核心四大原則的修習(xí)也交融于其中。
完成教練認(rèn)證學(xué)習(xí),如何開(kāi)始積累你的100小時(shí)數(shù)?
恭喜進(jìn)化教練16班的同學(xué)們,你們即將完成你們的認(rèn)證學(xué)習(xí)。
在你們開(kāi)始暢游在教練的星辰大海前,我們想奉上一點(diǎn)“出道經(jīng)驗(yàn)”。