了解教練
如何發(fā)展你在談話中的直覺
設想在一場教練約談中,作為教練的我們所要進行的積極聆聽,不但聽到被教練者說的,還聽到他沒有說的。
他說了很多,但其實他想表達其他的東西。我們要聽的是整個范圍,話中話也要聽到。很多時候,這不是頭腦心智能撲捉到的,
你要在一個中立的位置,保持開放。對方的面部表情、身體語言是交流溝通的信號。這里你確保觀察他整個人,不是簡單的聽他說了什么話。與此同時聆聽過程中你要信任你的直覺。
深度對話小工具 - “需求茶杯”
在你面前有一個茶杯,為了填充茶杯,我們將茶倒入。 即使茶葉只是非常緩慢地滴落,杯子最終也會被填滿。
但是,如果茶杯有洞,無論倒入多少茶,茶杯都無法填滿。
想象一下你的需求就像有很多洞的茶杯,可能會有大量的茶水流入,但更多的茶會漏出來。
在教練約談中如何“提問”
教練是一種與客戶的約談伙伴關系,在這種關系中,教練通過一個激發(fā)思考、創(chuàng)造性的過程,去激發(fā)客戶最大化地挖掘其個人及職業(yè)上的潛能。教練的前提假設是,人是完整的、富有資源的,內(nèi)在擁有成功所需要的資源。
學會聆聽,是一項受用終生的技能
這項技能是 - 聆聽。
學會主動聆聽是與他人建立良好情感聯(lián)結的基礎。
不同于“聽”,聆聽,是主動感知信息。
在一次談話中,對方會說很多事情。關鍵是知道聽什么以及關注什么。
很多情況下,談話的人是想得到一些東西:有時他們會直接告訴你,有時卻只字不提。
但是如果你用心聆聽你會聽到的。
教練是什么?它和心理治療、咨詢、培訓有什么區(qū)別?
教練(Coaching)正在變得越來越熱門,成為被大眾認可的職業(yè)。
在入門了解”教練“這個新鮮事物時,由于人們的認知習慣,總是試圖從一些熟悉的事物開始找到參照,于是就產(chǎn)生了很多比較性的問題,例如:
“教練和健身教練有什么區(qū)別?”
“教練是不是類似心理咨詢?”
“企業(yè)里的教練是領導、經(jīng)理嗎?
教練視角之“我與金錢的關系”
在進化教練的視角中,我們認為關系是全息的。
我們在世間跟某物、某人的關系,某種意義上呈現(xiàn)的是跟自己的關系。
我們也不再把被教練者看作是一個個體,而是作為系統(tǒng)的一部分:他在所處的關系當中他是誰,他跟自己的關系怎么樣。
精進教練技能之識別信念,創(chuàng)建覺察
在人們這一生當中,生命中會有很多體驗,慢慢我們開始不斷告訴自己一些故事,這些故事完全印到了我們最底層的細胞之中,認為它就是真相,就是真理。
深度解析教練GROW模型
GROW模型是教練約談中經(jīng)常使用的對話的流程與框架。
你回顧一下做的教練約談,也許不一定按這個順序,但通常包含了以下要素:
Goal - 第一個是你想去到哪里?
Reality - 這個當下你在哪里?
Options - 有哪些方式可以達成目標呢?
Way Forward - 想到的所有方法方式,這個當下你想采取哪個呢?
5分鐘帶你認識11項核心教練能力
11項核心能力就像指南針一樣,ICF(國際教練聯(lián)合會)教練認證體系考試就是依據(jù)這些核心能力去評估你的教練水平。如果你想成為認證教練,你必須了解這些核心能力。
教練之術 - 喬哈里之窗
有些東西是我了解自己的;
還有些是我不了解自己的;
有些是你知道我的;
還有些是你不知道我的。
進化之道 - 進化教練四大原則
進化教練的學習注重“道術合一”。
在進化課堂上,你不僅學習如何掌握核心教練能力,同時對進化教練核心四大原則的修習也交融于其中。
完成教練認證學習,如何開始積累你的100小時數(shù)?
恭喜進化教練16班的同學們,你們即將完成你們的認證學習。
在你們開始暢游在教練的星辰大海前,我們想奉上一點“出道經(jīng)驗”。